Fasten heißt lernen, mit weniger glücklich zu sein. Warum aber soll Fasten, also der Verzicht auf etwas, glücklich machen? Zwar erfordert Verzichten Anstrengung und Übung, Anselm Grün und Peter Müller aber zeigen, daß Fasten mehr ist als Verzicht. Fasten ist ein Weg, Körper, Geist und Seele von belastenden Dingen zu befreien. Das umfassende Handbuch für das Fasten mit dem spirituellen Hintergrund und Impulsen sowie Anleitungen und Körperübungen.